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野生菌尝鲜季到啦 不想“躺板板”赶紧收藏这份指南

时间:2025-06-15 18:04:00

云南的野生菌资源非常丰富,我国可食用的1000多种野生菌,云南就占了九成以上。每年5月份开始,随着雨季的到来,云南各地的野生菌也破土而出。这段时间,行走在云南的大街小巷,菌子的香味扑鼻而来。

这是位于云南昆明的一家特色餐厅,眼下,厨师正在制作全菌宴。

首先是傣味包烧鸡油菌,这个个头较小、颜色黄亮的是鸡油菌,加入各种调料大火炒制后,分成数份用芭蕉叶包起来,再到火上烤一烤,装入锅中继续火烤几分钟,这样不仅保持了菌子的本味,又融入了芭蕉叶的清香。

这个块头比较大的是牛肝菌,先过一道油,加入辣椒、大蒜等辅料炒一会儿后,分装到小陶瓷罐里,火上加热,一道美味的盐烧罐罐牛肝菌就出炉了。

当然,云南经典名菜汽锅鸡也要和野生菌来个完美融合,一般情况下,厨师都是选择味道甜美的松茸菌。所谓“汽锅”和普通烹饪鸡汤的最大区别,就是把鸡肉、佐料放到特制的汽锅里,不用加水,直接上锅采用蒸的方式,蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴,将鸡和菌子逐渐蒸熟,这样的汤汁,就是蒸汽凝成,最大程度保持了鸡肉和菌子的原汁原味。

很快,一桌丰盛的全菌宴就制作完成了。

餐饮店负责人 陆瑜:这一道菜,里面大有来头,它里面可以包各种各样的野生菌,今天包的是菌中之王——鸡枞,(一共)10种菌子做成了12道野生菌宴,再过半个月以后,我们云南多元素的所有的野生菌都大量上市,那么在暑假的时候,大家来到美丽的春城,一定能享受到更加美味更加丰富的野生菌特色。

野生菌上市 最大交易市场日供80余吨

目前,随着野生菌的陆续成熟上市,云南各地的野生菌市场迎来了交易小高峰。

在全国最大的野生菌交易市场——云南木水花野生菌交易中心,记者看到,牛肝菌、鸡枞、松茸、青头菌等热门菌类琳琅满目,吸引了不少本地居民和外地游客。

工作人员介绍,一周前,市场的野生菌日供量还维持在50吨左右,现在,这一数字已突破80吨大关。随着市场上野生菌的数量增长显著,价格也有所下降。

工作人员也介绍,预计到7月中下旬,是买野生菌价格最低的时候。需要注意的是,野生菌的价格分为批发价、零售价和统货价,三者之间的价格可能相差两倍左右,消费者可根据自己的购买量来选择不同的价格,以获得更实惠的购买体验。

野生菌虽美味 食用要谨慎

野生菌虽美味,但食用不当容易引发野生菌中毒。近日,云南省连续发布了野生菌中毒防控预警和风险地图,进一步普及野生菌中毒防控知识。那么,如何正确安全地食用野生菌呢?

全国已知有毒野生菌有500余种,云南就有200余种,其中20余种为剧毒。从往年统计数据来看,剧毒鹅膏和亚稀褶红菇引起的中毒死亡,占云南省野生菌中毒死亡人数的80%以上。

云南省疾控中心营养与食品卫生所所长 刘志涛:我们云南有两大野生菌致命杀手。一类是剧毒鹅膏,这类包括致命鹅膏、黄盖鹅膏、灰花纹鹅膏,会造成严重的肝损伤,最后造成死亡。另一个杀手叫亚稀褶红菇,这个容易和稀褶红菇和密褶红菇混淆。就是老百姓常说的火炭菌,但是亚稀褶红菇是剧毒的,吃了以后会造成中毒死亡的情况。

今年,云南省创新野生菌中毒防控风险分级机制,在既往中毒事件监测数据基础上,新增居民野生菌中毒知识知晓情况和医疗救治能力两大核心指标。云南省疾控中心还发布了云南省野生菌中毒风险地图,全省划定中毒高风险地区7个、中风险地区49个。

昆明食用菌研究所副所长 华蓉:如何快速来鉴别毒蘑菇,我们有一个口诀,叫“头上戴帽子、腰间系裙子,脚上穿靴子”,指的是蘑菇表面上有一些凹凸不平的凹点或者是斑点花纹,这就是头上戴帽子,腰间系裙子指的菌子上的菌环,另外,脚上穿靴子,指的是菌托是百合状的。

专家建议,对于不熟悉、难辨识的野生菌要做到不采摘、不购买和不食用,即使有识别菌子的方法,也不能仅靠经验判断。

此外,菌类的烹饪和食用方法也十分重要,烹调加工野生菌时,不要凉拌,加工时要炒熟煮透;同时,食用野生菌时建议不要饮酒,虽然有的野生菌本身无毒,但含有的某些成分可能会与酒精发生化学反应,人们喝酒食用,就会引发中毒。

专家也提示,食用野生菌后,如果出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、幻觉等症状,要立即就诊。(来源:央视新闻客户端)